How To Decide If A Trail Is Too Hot Today

La temperatura del aire en la ciudad y la temperatura en un sendero no son el mismo número. Un día de 88°F en su ciudad puede parecer 100°F en un sendero expuesto orientado al sur por encima de la línea de árboles, porque la temperatura del sendero agrega calor radiante del suelo y las rocas, reducción de la sombra y el rendimiento físico de la escalada, nada de lo cual el pronóstico tiene en cuenta.

Para hacer esta llamada correctamente es necesario observar algo más que la alta temperatura.

Los números que más importan

Índice de calor combina la temperatura y la humedad en una temperatura sentida. A 88°F con 80% de humedad el índice de calor supera los 100°F. A 88°F con 20% de humedad es alrededor de 85°F. La misma lectura del termómetro produce condiciones muy diferentes en un sendero.

El índice UV en una cresta expuesta o en un sendero alpino es más alto que al nivel del mar y dramáticamente más alto que en un valle sombreado. La piel se quema más rápido en altura y sin techo. Un índice UV de 8 a 10 en una tarde de verano por encima de la línea de árboles es común en las cadenas montañosas occidentales.

El mínimo nocturno te indica cuánto se ha enfriado la superficie del sendero. Las rocas y el suelo compactado retienen el calor. El comienzo de un sendero que alcanzó los 95°F el día anterior y solo se enfrió a 70°F durante la noche ya está irradiando calor antes de llegar a las 8 a.m.

El cálculo de la hora del día.

Comenzar antes de las 7 a. m. en un día caluroso es realmente diferente a comenzar a las 9 a. m. La diferencia de temperatura puede ser de 15 a 20 °F y usted limpia las secciones más expuestas antes de que el sol esté alto. Si está en un camino largo y no puede regresar antes del mediodía, esas matemáticas deben influir en su decisión.

El peor escenario: un sendero de ida y vuelta que requiere atravesar terreno expuesto en el tramo de vuelta, llegando a la parte más dura en la hora más calurosa. Un sendero que parece manejable al salir puede ser peligroso al regresar.

¿Cuánta agua es suficiente?

La recomendación estándar es 0,5 litros por hora de caminata moderada en clima templado. En calor, esa cifra aumenta de 0,5 a 1 litro por hora. Una caminata de 4 horas en un día caluroso significa de 2 a 4 litros de agua como mínimo; más si estás trabajando duro, sudando mucho o si la humedad es baja (lo que significa que el sudor se evapora rápidamente y pierdes agua sin darte cuenta de la misma manera).

Lleva más de lo que crees que necesitas. No hay puntos de reabastecimiento en la mayoría de los senderos.

Las condiciones del sendero que no puedes ver desde casa.

La cobertura de sombra a lo largo de un sendero cambia significativamente la experiencia del calor. Un sendero forestal con un 50% de sombra se siente mucho más fresco que un sendero abierto en el desierto a la misma temperatura. Si no ha recorrido el sendero antes, busque informes de viajes recientes (AllTrails, foros de parques, grupos de excursionistas locales) que mencionen sombra o falta de ella.

Los senderos rocosos y arenosos reflejan el calor radiante hacia arriba. La grava y la tierra compactada hacen menos de esto. Si la descripción del sendero menciona rocas resbaladizas expuestas, un campo de lava o terreno arenoso abierto, agregue varios grados a su estimación de temperatura sentida.

La regla de ir/no ir

Si el índice de calor en la hora de inicio del sendero excede los 95 °F, la caminata se convierte en una actividad de riesgo significativamente mayor. No es imposible, pero requiere más agua, una ruta más corta y un plan claro para regresar temprano. Con un índice de calor de 105°F, dar marcha atrás suele ser la decisión correcta, aunque sea decepcionante.

El sendero estará allí en un día más fresco. Las enfermedades relacionadas con el calor en un lugar remoto son un problema mucho más difícil de resolver.

Verifique el clima para caminatas y campamentos y el clima para el día de playa antes de ir.