The First Hot Weekend Checklist

Le premier week-end vraiment chaud de l'année a un caractère particulier. Les gens ne sont pas encore habitués à la chaleur, le matériel de l’été dernier est toujours entreposé et les projets sont élaborés avec la confiance du printemps et la météo estivale.

Un peu de préparation vendredi change la sensation de tout le week-end.

Avant de partir vendredi

Vérifiez les prévisions pour les heures réelles pendant lesquelles vous serez dehors, pas seulement le maximum quotidien. Une prévision qui indique 91 degrés signifie souvent qu'elle culmine vers 15 heures et recule à 80 à 7 heures. Cela est important si vous choisissez entre une randonnée l'après-midi et une randonnée en soirée.

Sortez votre chapeau de soleil, votre crème solaire et une bouteille d'eau réutilisable s'ils sont entreposés. Le premier week-end chaud est celui où les gens découvrent que ces objets ont disparu, sont vides ou ont été utilisés comme décoration depuis septembre dernier.

Congelez une bouteille d’eau ce soir. Celui qui est de la glace solide demain matin sera encore froid en début d'après-midi.

samedi matin

Faites les activités extérieures plus tôt que vous ne le pensez nécessaire. Cela semble évident et est systématiquement ignoré. Les deux heures entre 7h et 9h par une journée chaude sont véritablement différentes de 11h. Plus frais, plus silencieux, plus facile.

Si vous avez une course en voiture, faites-la le matin avant que les sièges et le volant n'absorbent plusieurs heures de soleil. Un simple pare-soleil sur le pare-brise coûte environ 15 $ et prend 10 secondes à installer.

Vérifiez les prévisions concernant les tempêtes de l’après-midi avant de vous engager dans une activité extérieure difficile à reprogrammer. Dans de nombreuses régions du pays, les premiers week-ends chauds de la saison sont accompagnés d'orages l'après-midi qui arrivent rapidement.

Quoi emporter si vous sortez

De l’eau, et plus d’eau que ce dont vous pensez avoir besoin. La plupart des gens sous-estiment environ de moitié les journées chaudes, car ils planifient en fonction de leur soif actuelle et non de leur soif à 14 heures.

Une chemise légère à manches longues si vous allez dans un endroit sans ombre. Cela semble contre-intuitif. Couvrir la peau du soleil direct vous garde au frais que les bras nus en plein soleil, surtout après midi.

Un plan de sauvegarde. Décidez à l'avance de ce que vous ferez s'il fait trop chaud ou si des tempêtes arrivent. "Nous trouverons une solution" est une approche raisonnable lorsque les conditions sont douces. Cela conduit à de mauvaises décisions lorsque vous avez déjà chaud et que vous êtes fatigué.

Samedi après-midi

La chaleur de midi lors du premier week-end chaud a tendance à surprendre les personnes calibrées aux températures printanières au cours des derniers mois. Si vous êtes à l’intérieur, gardez les rideaux ou stores fermés du côté sud et ouest.

Buvez quelque chose avant d’avoir soif. La soif est un signal tardif.

Si vous avez des projets impliquant des enfants ou des parents âgés, prenez la chaleur plus au sérieux que vous ne le feriez pour vous-même. La chaleur frappe de manière inégale.

dimanche

Utilisez le dimanche matin pour tout ce que vous avez manqué samedi. La chaleur a généralement la même forme : gérable au petit matin, forte de 11h à 17h, et encore meilleure le soir.

Si vous avez une situation de ventilateur qui n'a pas bien fonctionné ce week-end, c'est le moment de la corriger avant l'arrivée des semaines réellement chaudes. Un ventilateur de boîte fonctionnant avec une minuterie pour aspirer l’air nocturne plus frais est bon marché et étonnamment efficace.

Que lire ensuite

Vérifiez les prévisions locales avant de planifier vos activités extérieures. Pour les jours de pluie, voir 10 activités intérieures pour un jour de pluie. Pour dormir dans la chaleur, voir [La configuration du sommeil d'été pour les nuits chaudes] (/blog/summer-sleep-setup-hot-nights).